長岡式酵素玄米 食べ方

長岡式酵素玄米の食べ方

長岡式酵素玄米の食べ方

 

長岡式酵素玄米の基本の食べ方はあるの?

 

ほかの食べ物との組み合わせは?

 

長岡式酵素玄米,炊飯器

 

長岡式酵素玄米の食べ始め方

長岡式酵素玄米は3〜4日経過してから食べ始めます。
一日一回保温ジャーの中でよく攪拌し、酵素を育てます。
長岡式酵素玄米 食べ方

 

効果的な食べ進め方

長岡式酵素玄米は大変消化よいご飯です。
過食はしないこと。
白米ご飯の半分の時間で消化され
栄養は比べものにならないほど「完全食」です。

 

副菜は「お漬物」「お味噌汁」
こちらが基本となります。
長岡式酵素玄米 食べ方

 

お味噌も無添加調味料のもの
お漬物にも添加物がないもの
子供にはやや物足りない・・・かもしれません。

 

 

我が家はここまでストイックに取り組まず
お魚や、お肉をおかずとして取り入れました。
長く続けることも大切ですよね。

 

長岡式酵素玄米,炊飯器